1.練瑜伽一半是生活，一半是感悟我們不斷地與身體和內(nèi)心和解不斷地遇見那個(gè)更好地自己。

2.沒有捷徑，只有堅(jiān)持，，沒有暴瘦，只有暴汗，沒有一下驚艷，只有慢慢蛻變，未來可期，一切剛剛好。

3.打磨自己的過程很疼，但最終能塑造一個(gè)更好的自己……

4.努力的意義就是，放眼望去都是自己喜歡的人和事。

5.瑜伽就像給身體抹潤滑油，讓生銹的身體重新活力起來。

6.感恩瑜伽給了我生活的方向，往后余生一杯清茶，一小時(shí)瑜伽，一本好書，不執(zhí)著達(dá)到什么目的，只要一直努力變得更好。

7.用汗水雕刻出的身體，棱角越多，遇到光的時(shí)候，就會(huì)越閃耀

8.世界上有兩種光最耀眼，一種是太陽，一種是你努力瑜伽的模樣

9.瑜伽是一條緩慢，但幸福的路，不要慌慌張張，也不要急于求成，一點(diǎn)一滴積累，欲速則不達(dá)，慢慢來，反而會(huì)比較快

10.如果你是剛開始瑜伽，三個(gè)月半年還沒有太大的變化，不要著急，瑜伽是以年為單位發(fā)生變化。好身材和健康從來都不是輕而易舉的就能獲得，是靠日積月累來的。是一種生活方式和態(tài)度，不緊不慢、不驕不躁、不執(zhí)著、平衡、剛剛好。

11.初練瑜伽，追求難度和花樣。再練瑜伽，注重精準(zhǔn)和效果。還練瑜伽，喜歡呼吸和經(jīng)典。重復(fù)的是體式，不同的是心境。

12.瑜伽中，別無他事，瑜伽是一場與自己的約會(huì)。美麗自知

13.后半生最高級(jí)的炫富：身體無病，心里無事，眼里無怨，遇見瑜伽，優(yōu)雅到老。

14.練瑜伽不用急于回報(bào)，因?yàn)椴シN和收獲，不在同一個(gè)季節(jié)，中間隔著一段時(shí)間叫堅(jiān)持，放心你的努力，時(shí)間看得見

15.若你在體式中經(jīng)常煩躁放棄或極端，你在生活中也會(huì)習(xí)慣性煩躁放棄或極端，瑜伽這面鏡子，真實(shí)不虛

16.瑜伽生活平凡簡單清靜，不依附，不攀爬，新的一天，將溫暖和善意，寫在每一個(gè)清晨，愿每一天都是生命中最美好的一天。

17.上癮的不是瑜伽，是練習(xí)后挺拔的身姿，輕盈的步伐，飽滿的精神，與眾不同的氣質(zhì)。

18.瑜伽路上認(rèn)識(shí)世界，瑜伽途中遇見自己。

19.瑜伽是和自己的相處，不是和別人的比賽。

20.開始瑜伽的理由千萬種，而堅(jiān)持瑜伽，只一種就夠了：熱愛。

21.不是柔軟才能練瑜伽，而是練著練著就柔軟了～瑜伽就像給身體抹潤滑油。讓生銹的身體重新活力起來

22.瑜伽就是一只看不見的儲(chǔ)蓄罐，只要你肯堅(jiān)持，你投入的每一份努力都不會(huì)白費(fèi)，你只需在溫柔中不慌不忙的成長，那些你以為錯(cuò)過的，瑜伽會(huì)一一還給你

23.所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現(xiàn)世靜好，背后都是咬牙堅(jiān)持

24.我不是在最好的時(shí)光遇見了瑜伽，而是因?yàn)橛鲆娏髓べ�，我才有了這段最好的時(shí)光……

25.你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無二的自己。

26.瑜伽是一種修行，看得見的是體型和外貌的變化，看不見的是內(nèi)心的平和與豐盛

27.十年后，你會(huì)明白，經(jīng)常去瑜伽館的那一個(gè)小時(shí)，砸在身上的不是錢，而是千金難買的青春和健康

28.瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個(gè)最好的自己

29.你練過的瑜伽，刻在你的身體里，你的骨子里，你的氣質(zhì)里，誰也拿不走

30.沒有人能代替你瑜伽時(shí)所經(jīng)歷的層層磨練，就像沒有人能搶走你揮灑汗水后得來的健康與自信