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進(jìn)入應(yīng)用后,有兩位教練:丹尼爾Daniel 和安吉Angie,選擇后,應(yīng)用已經(jīng)為你準(zhǔn)備好了幾個練習(xí)的方案。準(zhǔn)備好開始練就你的好身材吧!
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不僅可以選擇你想要完成的練習(xí),也可以將重復(fù)次數(shù)、組數(shù)和暫停整合到他們的健身訓(xùn)練中去,自己為自己制定鍛煉方案。而多達(dá)50個HD高清專業(yè)練習(xí)視頻,能將健身訓(xùn)練的好處最大化,將受傷的風(fēng)險降至最低。
1.鍛煉開始,根據(jù)視頻的演示動作完成練習(xí)計劃。
2.分階段的練習(xí)動作讓你在有條不紊的鍛煉中獲得完美的身材。
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