七分鐘健康app，給你超級(jí)健康的生活，只需要你每天花7分鐘的時(shí)候，就能獲得一個(gè)健康的身體，多多運(yùn)動(dòng)有助身心健康，小伙伴們一起來吧，每天7分鐘。

應(yīng)用特色：

12個(gè)動(dòng)作挑戰(zhàn)你的體能

付出汗水總會(huì)有所收獲！

每天七分鐘

不需要任何鍛煉設(shè)備

詳細(xì)運(yùn)動(dòng)記錄

替你保存好每一個(gè)腳步

功能介紹：

每日指導(dǎo)你運(yùn)動(dòng)七分鐘，只需要一面墻和一把椅子就可以完成全部動(dòng)作。

簡(jiǎn)單高效，運(yùn)動(dòng)一次獲得的運(yùn)動(dòng)量和效果甚至堪比長(zhǎng)跑或者在健身房里泡個(gè)幾小時(shí)！ 

應(yīng)用功能：

【科學(xué)有效】

基于紐約時(shí)報(bào)健康專欄文章，有效的健身減肥方法。 

【簡(jiǎn)單省時(shí)】

每天只需七分鐘，無需任何健身設(shè)備器材，動(dòng)作基礎(chǔ)易學(xué)，在家即可完成。 

【詳細(xì)記錄】

詳細(xì)記錄你的每一次運(yùn)動(dòng)打卡，運(yùn)動(dòng)情況自己掌握。 

【運(yùn)動(dòng)保護(hù)】

開啟運(yùn)動(dòng)保護(hù)，不運(yùn)動(dòng)打卡也不會(huì)受影響，在特殊的日子里給你貼心保護(hù)。 

【勛章獎(jiǎng)勵(lì)】

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)即可獲得勛章，勛章支持自定義，帶上你愛的ta一起堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧~。 

版本記錄

2020-08-07 版本: 3.4.1

1. 增加了行走、臺(tái)階和下蹲訓(xùn)練情景模式；
2. 增加了有豐富禮品的積分商城；
3. 優(yōu)化用戶體驗(yàn)。

2020-07-03 版本: 3.3.8

1. 增加了行走、臺(tái)階和下蹲訓(xùn)練情景模式；
2. 增加了有豐富禮品的積分商城。