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普拉提隨身學(xué)appv1.1.3 官方版

普拉提隨身學(xué)app

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  • 分類:運(yùn)動健身
  • 大小:43.6M
  • 語言:中文
  • 版本:v1.1.3 官方版
  • 時間:2024-06-04 16:37
  • 星級:
  • 官網(wǎng):暫無
  • 廠商:深圳市圣鋒科技有限公司
  • 平臺:Android
  • 標(biāo)簽:運(yùn)動健身健身教程
精選豐富教程,在線學(xué)習(xí)。
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應(yīng)用介紹

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普拉提初級教程

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普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程,它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群,維持和改善外觀正常活動姿勢、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強(qiáng)調(diào)對核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配,再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項全身協(xié)調(diào)運(yùn)動。

普拉提隨身學(xué)怎么樣?

1、提供專業(yè)訓(xùn)練知識,在線學(xué)習(xí)

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專業(yè)指導(dǎo),在家輕松學(xué)

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像維密一樣健身塑造完美身材

3、高清視頻詳情

精準(zhǔn)講解每一個動作

普拉提隨身學(xué)適用對象

普拉提主打人群:

- 缺少運(yùn)動的上班族,常年坐辦公室使肌肉失去力量,容易腰酸背痛,久而久之連身型線條都走樣。普拉提有助于重新伸展繃緊的肌肉,好似做深層按摩,同時練習(xí)肌肉耐力,令身體壓力再平均分布。

- 很多人天天“坐擁”電腦,腰圍上形成的“救生圈”越來越大。普拉提練的就是腹部、側(cè)腰部、背部和臀部肌肉,既可卸掉“救生圈”,又能減緩心理壓力。

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