Lose Weight App for Men app的中文名是30天內(nèi)減肥-男士版，內(nèi)置清晰明了的30天鍛煉計劃，通過科學鍛煉和健康飲食讓你在30天內(nèi)學習快速安全的減肥方法，還有貼心的計時和小提示功能，無需去健身房，在家即可隨時隨地鍛煉，看得到的健身成果，感興趣的朋友歡迎下載體驗。

30天內(nèi)減肥男士版app介紹：

適合男性在家燃燒脂肪和減肥的最佳應(yīng)用！通過超高效的脂肪燃燒鍛煉，您可以減掉身體脂肪，消除胸部贅肉和腹部贅肉。開始30天訓練，每天僅需 5-10分鐘即可減肥并保持健康！

提供低沖擊模式，適合超重或有關(guān)節(jié)問題的人群。無需健身房，無需器材，只需利用自身體重減肥并鍛煉肌肉。您可以在圖表中追蹤消耗的卡路里和減肥進度。

30天內(nèi)減肥男士版app功能：

1、3個難度級別

提供3個難度級別的訓練，適用于所有人，包括初學者和專業(yè)人士。由專業(yè)的健身教練設(shè)計，專注解決男性麻煩部位，腹部，胸部，幫助您快速減肥并練出腹肌。每天都有不同的鍛煉，讓您時刻保持新鮮感，輕松堅持下去。

2、低沖擊模式

低沖擊模式的訓練溫和且高效，可以最大限度地減少對關(guān)節(jié)的作用力，降低受傷風險。

3、擺脫胸部贅肉

因為胸部肥大一次次地拉拽T恤？有針對性的胸部鍛煉可以幫助您減掉胸部脂肪，消除尷尬的贅肉。

4、減掉腹部贅肉

男性因睪丸激素更容易在腹部儲存脂肪。結(jié)合最好的腹肌鍛煉，您將更快地減掉頑固的腹部脂肪。

5、自定義訓練

程序內(nèi)提供有30多個動作，您可以有選擇的創(chuàng)建自己的訓練計劃。如果您的膝蓋或背部受傷，完全不必擔心，更換不需要的運動即可。您還可以調(diào)整鍛煉順序和休息時間。為了達到最佳效果，建議您保持低熱量飲食。

30天內(nèi)減肥男士版app特色：

- 3個難度級別，適用于所有人：男性、女性、初學者和專業(yè)人士

- 低沖擊模式

- 自定義鍛煉計劃

- 無需器材，無需健身房，自重鍛煉

- 減肥鍛煉，腹肌鍛煉、胸部鍛煉、腿部鍛煉及手臂鍛煉

- 鍛煉提醒，幫助增強自律

- 同步鍛煉與卡路里數(shù)據(jù)到Google Fit

- 追蹤減肥進度和消耗的卡路里

- 動畫和視頻指導

- 逐步增加運動強度

30天內(nèi)減肥男士版app亮點：

1、除了系統(tǒng)性的鍛煉外，我們還提供飲食規(guī)劃供您選用。經(jīng)科學證明，有助于增強體質(zhì)，塑造身形。您的鍛煉和卡路里數(shù)據(jù)會同步在Google Fit上。堅持鍛煉，您將擁有曼妙無比的身姿。

2、這些訓練計劃包含手臂，臀部，腹部和腿部的鍛煉，能夠有效幫助您減去贅肉，塑造體形。動畫和視頻的實時指導，確保您每次運動動作正確。無需設(shè)備，您可隨時在家或其他地方進行鍛煉。

3、您可以查看圖表追蹤減肥進度，并清楚看到您消耗的卡路里。您還可以設(shè)定減肥目標，自我激勵。由于運動強度逐步增加，不要忘記每三天休息一次調(diào)整身體。

更新內(nèi)容：

1、修復語音播報問題

2、添加喝水功能

3、支持調(diào)整默認動作

4、新增越南語

5、支持賬號數(shù)據(jù)同步，記錄運動數(shù)據(jù)

6、支持流暢動畫