凹凸計劃app下載,一款科學(xué)健康的多功能減肥小助手,通過凹凸計劃app小伙伴們可以定制個性化減肥瘦身計劃,專業(yè)教練視頻教學(xué),科學(xué)高效的減肥瘦身,了解一下。
凹凸計劃是一款專門為懶人定制的瘦身APP,針對你的身材狀況,為你量身定制專屬運動計劃。
每天僅需五分鐘,輕量運動,無需節(jié)食,快速降脂塑造完美身材,遇見更健康更美的自己!
起床動一動
清晨醒來,躺在床上也能減脂,喚醒精神和身體,活力滿滿一整天
工作學(xué)習(xí)動一動
上班族、學(xué)生黨久坐不動,或站或坐的練一個定制課程,減脂又解乏
睡前動一動
睡前進行適量輕度運動,消耗晚餐攝入的脂肪,提高睡眠質(zhì)量
【私人定制 瘦身計劃】
通過簡單信息收集,快速了解你的身體,根據(jù)你的身體狀況量身定制瘦身計劃,不限運動場景,隨時隨地塑造理想身材。
【定制目標(biāo) 開練日歷】
根據(jù)你的瘦身目標(biāo)和減脂部位,生成專屬運動日歷,專業(yè)教練合理安排每日運動課程,也可自由挑選心怡課程隨時開練。
【專業(yè)教練 視頻教學(xué)】
專業(yè)健身教練把控課程內(nèi)容,海量熱門運動課程。多樣靈活的訓(xùn)練組合,詳盡科學(xué)的運動指導(dǎo),專業(yè)精準(zhǔn)的動作示范,在家就可練,隨時隨地高效燃脂。
【想減肥,可是有很多問題?】
- 試過減肥但是沒有效果
- 沒有健身器材,沒有場地
- 運動強度太大太累
- 節(jié)食讓身體變得亞健康
- 不知道應(yīng)該從哪里開始
【凹凸計劃的解決方案】
- 私人專屬定制懶人瘦身計劃
搜集簡單信息,了解你的生活習(xí)慣與身材狀況,100%為你制定適合自己的專屬瘦身計劃,只需完成每日分配的熱量任務(wù),五分鐘輕量化運動訓(xùn)練,不限場地器材,每天在家也能輕松瘦身,簡單易堅持。
- 勞逸結(jié)合,科學(xué)瘦身
不用天天運動,在為你制定的休息日與運動日里合理飲食加適當(dāng)運動消耗身體熱量,用熱量缺口達到健康瘦身目的。
- 記錄日常,健康作息,直面變化
記錄計劃開始的每一天,記錄體重、體脂、體圍等多維度數(shù)據(jù)變化,直觀看見身材變化,讓堅持瘦身不再困難,陪伴你瘦身的第一步到每一步。
- 專業(yè)教學(xué)視頻,動作講解分析
大師級健身教練跟練視頻,把握課程內(nèi)容,重點部位針對訓(xùn)練,運動后針對性拉伸,標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精準(zhǔn)的動作描述幫助你高效燃脂。
凹凸計劃所提供的健康相關(guān)的評測僅供參考,用戶實際的健康和身體狀態(tài),應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的健康狀況自行評估,必要時需在醫(yī)生或其他醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進行。
凹凸計劃提供的任何健康檢測或指導(dǎo)方案,均不能代替醫(yī)生和其他醫(yī)務(wù)人員的診斷和建議,凹凸計劃也不會提供任何醫(yī)療診斷或醫(yī)療建議,用戶應(yīng)當(dāng)理性對待,若用戶對其自身健康狀況評估錯誤或?qū)Π纪褂媱澋姆桨概袛噱e誤的,應(yīng)當(dāng)自行承擔(dān)相應(yīng)的后果,凹凸計劃不對用戶做任何類型的擔(dān)保,也不承擔(dān)任何責(zé)任。
- 問題修復(fù)和體驗優(yōu)化
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