心境奇旅是一款方便好用的心理健康管理工具。用戶可以通過(guò)文字記錄的方式去傾訴心事,釋放自己的情緒,避免心理問(wèn)題的困擾。
手動(dòng)記錄確實(shí)方便,心情筆記也能很精彩哦,實(shí)時(shí)分享更方便。這里還有簡(jiǎn)單的心情緩解方法,免費(fèi)參考,幫助大家及時(shí)緩解不好的情緒。
1、支持筆記分享功能,秒速轉(zhuǎn)發(fā)給朋友查看。
2、融入了貼紙、標(biāo)簽功能,心情筆記變得更精彩。
3、海量資訊參考,能了解到更多的內(nèi)容。
1、為了讓大家緩解不好情緒,平臺(tái)還有方法可以參考。
2、科學(xué)人員分析,讓你了解自己,懂得科學(xué)釋放情緒。
3、每天都會(huì)不斷推薦資訊,都是和心情釋放有關(guān)。
【心情記錄】
心情記錄有助于我們提升認(rèn)知與情緒管理能力。在心境旅途中,我們可能會(huì)見(jiàn)證潮起潮落,經(jīng)歷陰晴雨雪。心情記錄功能是旅途中的驛站,將旅途中的見(jiàn)聞與自己的想法和心情記錄下來(lái)吧。
此外,心情統(tǒng)計(jì)與分析功能可以幫助我們直觀地了解我們的情緒變化,發(fā)現(xiàn)心情規(guī)律。
【自助心理練習(xí)】
當(dāng)我們遇到了心情或情緒困境,試著用自助練習(xí)成為自己的「心理咨詢師」吧。心理自助練習(xí)基于認(rèn)知行為療法(CBT)、積極心理學(xué)等專(zhuān)業(yè)內(nèi)容研發(fā),傳遞專(zhuān)業(yè)知識(shí)信息,同時(shí)引導(dǎo)書(shū)寫(xiě)練習(xí)。幫助我們舒緩情緒減輕壓力,改變負(fù)面思維,增進(jìn)解決問(wèn)題的能力以及自我意識(shí)。
像鍛煉身體一樣鍛煉情緒調(diào)節(jié)能力吧!在心境奇旅中做自己的心靈向?qū)Вo自己力量。
【能量充電站】
用簡(jiǎn)單的心理工具(每日開(kāi)心事、感恩日記等)為自己充電。這些小工具被研究證明可以有效地提升我們的心理健康水平。
【心理測(cè)評(píng)】
專(zhuān)業(yè)研發(fā)的心理測(cè)評(píng)可以幫助我們了解自己的焦慮水平、抑郁水平,以及探索自我。
1、手動(dòng)保存我們的心情筆記,以后可以去回顧。
2、在線閱讀各類(lèi)資訊,讓我們保持積極的心理。
3、只想自己消化情緒的話,筆記就直接加密保存吧。
健康管理app基于科學(xué)的健康管理方法,可以幫助用戶更好的制定睡眠時(shí)間,查詢健康體檢狀況,實(shí)現(xiàn)全方位用
蝸牛睡眠app安卓版v6.9.7 最新版 137.0M / 小編簡(jiǎn)評(píng):蝸牛睡眠是一款專(zhuān)門(mén)為用戶提供高質(zhì)量睡眠服務(wù)的軟件,擁有智能鬧鐘提醒功能。可以提醒你按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床讓你養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,想要體驗(yàn)的小伙伴千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。
優(yōu)健康app個(gè)人體檢報(bào)告查詢v8.2.6 最新版 94.1M / 小編簡(jiǎn)評(píng):優(yōu)健康app個(gè)人體檢報(bào)告查詢下載,這是一個(gè)非常棒的查詢軟件哦!用戶可以在線進(jìn)行查詢個(gè)人的報(bào)告哦!隨時(shí)隨地在線查看,非常方便呢,感興趣的朋友快來(lái)下載吧!
體檢寶測(cè)血壓視力心率軟件v5.7.9 安卓版 31.8M / 小編簡(jiǎn)評(píng):體檢寶測(cè)血壓心率軟件,在線測(cè)試血壓,視力等等內(nèi)容,這是首款測(cè)量血壓血脂的軟件,心率的范圍正負(fù)誤差非常小,還有更多功能給大家,小寶寶們一個(gè)健康的身體,它可以經(jīng)常檢測(cè)。
朝陽(yáng)健康云APPv3.5.5 安卓版 81.1M / 小編簡(jiǎn)評(píng):朝陽(yáng)健康云APP,一款專(zhuān)為朝陽(yáng)醫(yī)院患者打造的朝陽(yáng)醫(yī)院病歷查詢客戶端。朝陽(yáng)醫(yī)院患者通過(guò)這里可以一鍵查詢自己的病歷、檢查報(bào)告等資料,讓患者更放心更安心!
禾連健康app免費(fèi)下載V9.3.28 官方版 34.7M / 小編簡(jiǎn)評(píng):禾連健康A(chǔ)PP作為一款健康評(píng)測(cè)系統(tǒng),里面的功能還是很全面的,而且很權(quán)威,里面的功能都是基于中華醫(yī)學(xué)會(huì)、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)旗下數(shù)百份臨床指南及權(quán)威學(xué)術(shù)期刊文獻(xiàn),AI大數(shù)據(jù)分析預(yù)測(cè),結(jié)果更專(zhuān)業(yè)精準(zhǔn),為千萬(wàn)中國(guó)家庭提供
芯跳守護(hù)appv1.3.4 最新版 52.4M / 小編簡(jiǎn)評(píng):芯跳守護(hù)app是一款由成都芯跳醫(yī)療科技有限責(zé)任公司開(kāi)發(fā)的健康軟件,軟件功能強(qiáng)大,用戶可以通過(guò)本軟件實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)自己的心跳速率,查詢自己身體的各項(xiàng)健康狀況,及時(shí)預(yù)防疾病,操作簡(jiǎn)單實(shí)用。
確保心理的健康才有更好的身體健康,想要了解或者咨詢心理健康相關(guān)知識(shí)這里有更多的內(nèi)容給用戶們.
松果傾訴v11.6.2.3 安卓版 90.7M / 小編簡(jiǎn)評(píng):松果傾訴APP安卓版是一款貼心的手機(jī)情感交流服務(wù)軟件。生活中我們遇到種種困難和痛苦,積累久了有礙身心健康,松果傾訴APP則是個(gè)很好的傾訴對(duì)象,把你想說(shuō)的通過(guò)語(yǔ)音或文字形式告訴我們,讓你從情緒低谷從新走出來(lái),
心理咨詢壹點(diǎn)靈appv4.4.94 官方版 180.0M / 小編簡(jiǎn)評(píng):心理咨詢壹點(diǎn)靈安卓版下載,感到迷;蚴菈毫ι酱,可以來(lái)心理咨詢壹點(diǎn)靈app在線咨詢解惑,資深專(zhuān)家免費(fèi)在線服務(wù),智能保密系統(tǒng)讓你放心說(shuō)!
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樂(lè)天心晴app下載v3.1.1 安卓版 47.0M / 小編簡(jiǎn)評(píng):樂(lè)天心晴app是一款專(zhuān)業(yè)的心理咨詢平臺(tái)。軟件擁有2000位經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師,為用戶提供線上語(yǔ)音,視頻心理咨詢、線上語(yǔ)音視頻傾訴、提供線上心理測(cè)試、心理知識(shí),問(wèn)答,線上課程,企業(yè)EAP服務(wù),成長(zhǎng)記錄等模塊。
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1藥網(wǎng)app下載v6.7.1 安卓版 52.4M / 小編簡(jiǎn)評(píng):1藥網(wǎng)下載手機(jī)客戶端,這是一款在線找藥買(mǎi)藥的健康軟件,1藥網(wǎng)app來(lái)自于廣東壹號(hào)大藥房連鎖有限公司,線上線下全面覆蓋,藥品豐富種類(lèi)齊全。
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