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夏天睡午覺經(jīng)常越睡越困，那么午睡多久更合適？

時間：2022/6/13 8:16:00人氣：0次作者：網(wǎng)友整理我要評論(0)
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  • 類型：金融理財大�。�103.3M語言：中文 評分：4.4
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支付寶莊園小課堂6月13日的問題是，夏天睡午覺經(jīng)常越睡越困，那么午睡多久更合適？如果你不清楚，可以看看文中的介紹。

2022年螞蟻莊園6月13日莊園小課堂答案

今天的問題是：夏天睡午覺經(jīng)常越睡越困，那么午睡多久更合適？

答案是：1小時以內

答案解析：午睡時間不宜太長，最好在1小時以內。因為人體通常在入睡80-100分鐘后，由淺睡眠轉入深睡眠。如果在深睡眠階段突然醒來，大腦容易出現(xiàn)供血不足，可能引發(fā)神經(jīng)功能暫時性紊亂，人體就會感覺難受。

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