在家练瑜伽是一款非常好用的瑜伽学习软件。使用在家练瑜伽app，就能让你在家里学习瑜伽，锻造更加完美的身段，想要学习瑜伽健身减肥的朋友快来下载吧！
“瑜伽”（英文：Yoga，印度文：योग）是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的结合（the union）或一致（one – ness）。各种瑜伽体系的*目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。长期练习瑜伽舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。 平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。 缓解关节疼痛：增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。
1.更新本应用内容，对网络数据的获取做了调整；
2.调整UI，根据用户反馈内容做优化；
瑜伽这项运动源自于古印度,每天练习做瑜伽可以让身体变得更加健康,而且让身体的柔软度更好,本页面汇聚了
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