秒睡app,專業(yè)的手機(jī)助眠軟件,提供豐富冥想課程,調(diào)節(jié)心情,釋放壓力,改善用戶睡眠,提升睡眠質(zhì)量,讓用戶輕松用好好睡眠,工作學(xué)習(xí)更專注。
秒睡APP——不止是睡眠!
良好的睡眠才能有健康的身體,才能有高效率的工作!除了助眠功能以外,我們還整合了冥想、專注、舒壓、醒腦、午休、提神功能模塊,為您提供覆蓋全天的服務(wù)。
【專注】?jī)?nèi)置番茄鐘,監(jiān)督你的工作學(xué)習(xí)效率,尤其適合臨考、注意力不集中人群;
【醒腦】打工人的上午總是精神混沌?來個(gè)10分鐘醒腦訓(xùn)練吧,完成KPI還得有清晰頭腦!!
【午休】中午不睡,下午崩潰,這個(gè)功能您懂得~
【冥想】專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程,在調(diào)節(jié)身心的同時(shí),也幫助彌補(bǔ)你的睡眠虧空;
【提神】下午也要精神滿滿,春困秋乏夏無力?不煩提神提干勁!
【舒壓】看上去再積極再樂觀的人,內(nèi)心也偷偷藏著崩潰的火種。996,內(nèi)卷文化,既然不能逃過壓力,那也別讓壓力傷身。
如果您有以下問題或需求,推薦您使用秒睡:
-經(jīng)常失眠或者睡眠質(zhì)量差(表現(xiàn)為入睡困難、易驚醒、多夢(mèng)、早醒等)。
-壓力大、經(jīng)常焦慮(表現(xiàn)為急躁、焦慮、失眠、間歇性頭痛等)。
-情緒障礙(焦慮、抑郁、緊張等)。
-不能集中注意力(拖延、疲憊、困倦等)。
-喜歡冥想或想嘗試冥想。
-喜歡自然生活白噪音的聲音創(chuàng)作的創(chuàng)意人士。
通過秒睡APP,我相信您也可以:
【入睡快】可以通過我們?yōu)槟峁┑?a target="_blank" href='http://pk459.cn/qqkey/baizaoyin/'>白噪音、專業(yè)伴睡、專業(yè)睡前冥想課程、專業(yè)的訓(xùn)練方法指導(dǎo)等助您快速入睡。
【睡眠穩(wěn)】精選15大類白噪音,涵蓋自然音、生活氛圍等,在增強(qiáng)神經(jīng)同步的同時(shí),幫您屏蔽掉外界噪音干擾,提升您的睡眠喚醒閾值,從而改善睡眠。
【作息好】我們內(nèi)置了睡眠計(jì)劃模塊,您可以根據(jù)一周當(dāng)中不同的工作、生活安排,定制您專屬的睡眠計(jì)劃,幫助監(jiān)督改善您的作息習(xí)慣,好健康源自好作息!
1.助力睡眠:7日養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣
秒睡聯(lián)合知名專家傾情打造,根據(jù)習(xí)慣形成的原理,以7天為一個(gè)周期的睡眠改善計(jì)劃,助你擺脫睡前拖延、賴床等不良習(xí)慣。通過與睡眠科學(xué)理論相結(jié)合的原創(chuàng)音樂,將你帶入放松、舒緩的狀態(tài),幫助你快速入睡,擺脫失眠的困擾,讓睡眠效率增加,質(zhì)量提升。
2.冥想專區(qū):擺脫情緒,重拾生活掌控感
在秒睡開啟冥想練習(xí)計(jì)劃,發(fā)現(xiàn)有助于個(gè)人睡眠的簡(jiǎn)單冥想(即便你是新手)。引導(dǎo)式冥想利用正念、催眠、瑜伽、呼吸訓(xùn)練和其他,幫助您讓大腦變得平靜和安靜。您將釋放自己,專注當(dāng)下,傾聽內(nèi)心,獲得由內(nèi)而外的放松與平靜。
3.白噪音:與萬(wàn)物一起共生共感,獲得向上生長(zhǎng)力
我們從大自然中獲得靈感,幫助您從快節(jié)奏的當(dāng)下抽離,進(jìn)入另一個(gè)平和安靜的時(shí)空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒,獲得更好的睡眠,享受大自然的音律,讓身心融入平靜之中。
4.音樂減壓:告別內(nèi)在低頻,高頻人生觸手可得
放松、和緩的聲音浸入,營(yíng)造恬靜的心理舒適區(qū),讓您漸漸地釋放到平靜,感受自我認(rèn)定的力量。放下焦慮與擔(dān)憂,清除雜念與壓力,開啟美好的一天。
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