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1、定制強(qiáng)健盆底計(jì)劃,循序漸進(jìn),全面鍛煉盆底肌肌肉;
2、行走、臺(tái)階、下蹲等多種場(chǎng)景訓(xùn)練,持續(xù)鞏固盆底肌力。
3、智能詳細(xì)的盆底評(píng)估,生成數(shù)字化報(bào)告,全面了解盆底健康狀況;
1、科學(xué)的食譜:產(chǎn)后、減脂等定制食譜
2、上百門課程:解決不同的盆底肌問題
3、訓(xùn)練數(shù)據(jù)分析:更了解自己的訓(xùn)練情況
4、定制專屬計(jì)劃:為你定制每個(gè)階段的鍛煉計(jì)劃
1、【專屬計(jì)劃】你不僅是一個(gè)瑜伽者。我們針對(duì)不同的人群,設(shè)計(jì)了不同的訓(xùn)練計(jì)劃。產(chǎn)褥期到理想修復(fù)期,都有對(duì)應(yīng)的真人計(jì)劃跟練。
2、【真人跟練】真人視頻演示,詳細(xì)的鍛煉動(dòng)作講解,讓你輕松學(xué)會(huì)如何進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)
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2、填寫個(gè)人數(shù)據(jù),準(zhǔn)確計(jì)算BMI,36條產(chǎn)后修復(fù)計(jì)劃,全方位輔助你的產(chǎn)褥期。
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健身已經(jīng)成了人們健康生活的一種態(tài)度,然而很多人都不知道怎么健身,今天為大家?guī)碜钚伦顚?shí)用的健身教程a
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