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包含了冥想、呼吸練習(xí)、睡眠音樂等方式,自定義選擇。也可以制定單獨(dú)的睡眠方式,有效的改善你的睡眠情況。
1、擁有一個(gè)好的睡眠,從現(xiàn)在做起。
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3、實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)睡眠狀態(tài),為您的健康保駕護(hù)航。
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2、冥想與呼吸練習(xí),引導(dǎo)您進(jìn)入寧?kù)o的睡眠狀態(tài)。
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