普拉納呼吸app,科學(xué)的冥想訓(xùn)練助手,提供多種呼吸訓(xùn)練項(xiàng)目,輕松挑選,隨時(shí)訓(xùn)練,釋放生活壓力,緩解焦慮,讓生活更輕松、更健康。
普拉納呼吸冥想訓(xùn)練,用呼吸和冥想的力量來增加你的正念,過上更美好的生活。每天只需7-15分鐘
1、專業(yè)冥想訓(xùn)練,放松身心
2、緩解焦慮,釋放壓力
1、改善控制發(fā)聲和屏息時(shí)間,因此對(duì)歌手和自由潛水員極有益處。
2、促進(jìn)腦筋活動(dòng):記憶、注意力、專注力
3、緩解焦慮
4、減少感冒,偏頭痛和哮喘發(fā)作。
5、增進(jìn)健康睡眠質(zhì)素。
6、消除晚上食欲的攻擊,從而有助於健康的體重。
7、發(fā)展應(yīng)付壓力的抵抗能力,和發(fā)展體能耐力。
1、完全沒有廣告
2、提示有作您建立方便的訓(xùn)練時(shí)間表
3、可自設(shè)自己喜愛的模式
4、8種呼吸模式有助不同
5、簡(jiǎn)單 - 只需點(diǎn)擊“播放”,閉上你的眼睛,讓聲音引導(dǎo)你。
6、可選擇練習(xí)時(shí)把屏幕關(guān)掉
7、快速,優(yōu)化,省電。
8、大量統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)
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