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型動健身appv1.1.6 安卓版

型動健身app

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一款可以提供專業(yè)訓(xùn)練指導(dǎo)的健身軟件
應(yīng)用截圖
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應(yīng)用介紹

型動健身app可以為用戶提供便捷、高效且個性化的健身體驗,軟件中包含有豐富的健身課程資源。包括減脂、全身燃脂、體態(tài)矯正、改善睡眠、增肌訓(xùn)練等多種類型。并且采用先進(jìn)的數(shù)據(jù)分析技術(shù),可以根據(jù)用戶的訓(xùn)練記錄進(jìn)行個性化調(diào)整,確保每一位用戶都能獲得最佳的鍛煉效果。

型動健身app功能介紹

1、身體數(shù)據(jù)

軟件會智能分析用戶的身體成分,如體脂率、肌肉量等,幫助用戶更全面地了解自己的身體狀況。通過智能設(shè)備或手動輸入,還可以記錄用戶的身高、體重、BMI等基礎(chǔ)身體數(shù)據(jù)。

2、訓(xùn)練計劃

提供多樣化的訓(xùn)練計劃,包括減脂、增肌、塑形、體能提升等多種目標(biāo)導(dǎo)向的計劃。根據(jù)用戶的身體狀況、健身目標(biāo)和偏好,智能推薦個性化的訓(xùn)練計劃。

3、定制食譜

在軟件中可以根據(jù)用戶的身體狀況、健身目標(biāo)和個人口味偏好,提供個性化的飲食建議和食譜。食譜包含詳細(xì)的食材列表、烹飪步驟和營養(yǎng)信息,方便用戶跟隨制作。

4、鍛煉記錄

記錄用戶每次鍛煉的詳細(xì)信息,包括鍛煉時間、時長、消耗的卡路里、完成的動作數(shù)等。通過生成鍛煉報告,展示用戶的健身進(jìn)度和成果,可以激勵用戶持續(xù)鍛煉。

如何在型動健身app中定制自己的訓(xùn)練計劃

1、首先打開型動健身app,觸發(fā)軟件的智能健身教練。

型動健身app

2、根據(jù)健身教練提示,想要制定計劃首先需要一個目標(biāo),首先需要設(shè)置性別。

型動健身app

3、然后根據(jù)軟件的問題進(jìn)行回答,是減輕體重還是增肌塑型等問題。

型動健身app

4、完成一系列的問題填寫后點擊生成計劃,軟件就會根據(jù)所有答案整合成最適合用戶的訓(xùn)練計劃。

型動健身app

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