支付寶莊園小課堂5月29日的問題是,便秘的時候,吃香蕉真的有用嗎?如果你不清楚,可以看看文中的介紹。
今天的問題是:便秘的時候,吃香蕉真的有用嗎?
答案是:不一定
答案解析:“香蕉通便”的說法主要源于香蕉含有膳食纖維,但其實它的膳食纖維含量還沒有蘋果、火龍果多,改善便秘的作用有限。此外,未成熟的香蕉含有較高的鞣酸,如果吃的是沒熟的香蕉,反而會讓便秘加重。
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