30天戒烟推拿是一款非常好用的健康推拿软件。使用30天戒烟推拿app，就能辅助你戒烟，帮助你更加轻松的接触烟瘾。想要尝试一下这款软件的朋友可以下载试试看哦！
戒烟不容易，全靠意志力就更不靠谱！
戒烟需要有好的方法来辅助！ 这套戒烟的自我推拿法已有超过2万人使用，用户全部好评，快来加入吧！ 科学研究表明，人用21天就可以培养一个习惯，相信你30天能够戒烟成功！
香烟含有尼古丁等成分，可作用于神经系统，少量吸烟可以醒神、提高注意力、放松、缓解孤独；
但大量吸烟，损伤肺脏、肝脏、脾胃以及神经系统，引起咽干、口苦、恶心、咳嗽、痰多、新陈代谢异常、疲乏、肌肉抖动、嗜睡或失眠等症状，并成瘾依赖。
突然戒断引起肥胖、便秘、无事可做、烦躁等症状。
因此吸烟要控制适量、或者逐渐减量甚至完全戒除。
并且在吸烟或者戒烟减量过程中进行肺脏、脾胃以及神经系统的调理保养，以抵消缓解吸烟带来的身体危害。
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