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訓(xùn)練計(jì)劃:
根據(jù)練習(xí)的不同階段和身體的不同特質(zhì)編排對(duì)應(yīng)的課程,從易到難不斷加深讓您在練習(xí)過(guò)程中循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)順暢。
每日訓(xùn)練:
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·高清視頻支持橫、全屏顯示 + 全程語(yǔ)音指導(dǎo) + 背景樂(lè)貫穿始終;
·3種不同的課程強(qiáng)度(低、中、高),任你選擇;
瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)源自于古印度,每天練習(xí)做瑜伽可以讓身體變得更加健康,而且讓身體的柔軟度更好,本頁(yè)面匯聚了
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