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不管你是想減重還是增加肌肉, 都可以在突破健身APP中設(shè)定你的個人目標(biāo) 。
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設(shè)置一個具有社交功能的動態(tài)時報,你可以張貼照片和故事,與朋友和家人分享你的鍛煉過程
1.建立個人資料,輸入目標(biāo),體驗個性化的 “身體大改造”
2.購買BTV并選擇符合目標(biāo)的課程,是燃脂還是增肌?
3.選擇開始日期,堅持照表執(zhí)行
4.輸入每次的記錄,以評估進(jìn)步的狀態(tài)
5.依據(jù)輸入的個資,估算正確營養(yǎng)的攝取量
6.檢視過程,實現(xiàn)身體大改造的目標(biāo)
7.動態(tài)時報:與朋友分享健身歷程和照片
瑜伽這項運(yùn)動源自于古印度,每天練習(xí)做瑜伽可以讓身體變得更加健康,而且讓身體的柔軟度更好,本頁面匯聚了
每日瑜伽v9.13.0.2 安卓版 75.1M / 小編簡評:每日瑜伽合集提供值得信賴的專業(yè)內(nèi)容,擁有10年以上授課經(jīng)驗的專業(yè)認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師,是目前市面上最專注的瑜伽導(dǎo)練軟件,也是一款利于女性健康的優(yōu)選軟件,近期特別推出利于女性生理健康的經(jīng)期計劃。
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