心潮減壓App，從界面、功能都是一款簡單易于上手的心理健康應(yīng)用，通過監(jiān)測你的生理數(shù)據(jù)，它能夠科學(xué)地幫你減壓放松、調(diào)節(jié)心理、改善睡眠及提高專注。

軟件介紹：

心潮減壓app是一款用于日常進(jìn)行呼吸練習(xí)，緩解長期情緒緊張與壓力的手機(jī)軟件。心潮減壓app基于生物反饋的臨場快速心理放松訓(xùn)練，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，通過監(jiān)測使用者的壓力變化而調(diào)整減壓策略。

小編說：

比起鍛煉身體，心理調(diào)適也是非常必要的。打開APP后出現(xiàn)了主要功能：恢復(fù)能量、疲勞放松、改善睡眠、靜心冥想四項(xiàng)。這里建議第一次使用的朋友可以從壓力小測試開始，先了解一下自身的情況如何。

點(diǎn)擊“讀心”進(jìn)入測試，通過臉部與手指監(jiān)測心率與呼吸，最后會得出你的壓力平衡狀態(tài)。最初想玩一下這個(gè)APP也是因?yàn)閷�這個(gè)測試很好奇，不知道又是什么黑科技，但從我的測試結(jié)果來看還不算離譜。