sleeptown iPhone手機版是一款幫助使用者培養(yǎng)規(guī)律作息的健康A(chǔ)pp,在這里軟件會以游戲的形式來幫你培養(yǎng)睡眠習慣,能讓你遵守更好的作息時間,養(yǎng)成規(guī)律作息好習慣?靵硐螺d更正你的作息規(guī)律吧。
規(guī)律作息
設(shè)定就寢、起床的目標,按時睡覺、按時起床,連續(xù)達成目標可獲得額外獎勵。
睡前果斷放下手機
睡前主動放下手機,可以獲得更好的睡眠品質(zhì);一旦在睡覺時間使用了手機,建造中的房屋就會倒塌。
每日起床都有驚喜
除了擔心上班、上課遲到,現(xiàn)在您有了更棒的起床動力 - 看看昨晚蓋出了什么房屋!
解鎖新建筑,建造睡眠小鎮(zhèn)
每天都有機會建造出隨機的新房屋,一共有超過五十種房屋可以解鎖,并且持續(xù)增加中。
簡單 3 步驟,養(yǎng)成規(guī)律作息好習慣:
1) 設(shè)定一個有挑戰(zhàn)性的就寢、起床時間目標
2) 每天在就寢目標時間前開啟 app,開始建造房屋
3) 每天在起床目標以前,搖動手機快速清醒,看看昨晚蓋出了什么新房屋
4) 重復 1~3,你將擁有規(guī)律作息的好習慣,以及一座充滿活力的睡眠小鎮(zhèn)。
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